original

Такую гречку вы еще не ели: 5 вкуснейших некалорийных рецептов с одной из самых полезных круп

1. Гречка с помидорами: просто и питательно 67 ккал на 100 грамм Ингредиенты: ● Гречневая крупа 100 г ● Морковь 1 шт. ● Лук репчатый 1 шт. ● Помидоры в собственном соку или свежие 3-4[…]

original

Рецепт быстрого омлета в кружке, который сэкономит ваше время по утрам

Все мы знаем, что именно завтрак является самым важным приемом пищи. Но времени на готовку по утрам катастрофически мало. Поэтому многие из нас завтракают, чем придется. Но теперь вы узнаете рецепт простого и полезного блюда,[…]

original

Диетический бешбармак из курицы

Ингредиенты филе куриного бедра 300 гр. лук 3-4 шт. листы для лазаньи 150 гр. соль, перец лавровый лист душистый перец Способ приготовления Шаг 1 Мясо кладём в кастрюлю, заливаем водой примерно литра 2 и варим[…]